ジョイスタッフ　中岡由佳　 「きょうの健康」030813 　ダイエット運動

今回はジョイスタッフ所属の中岡由佳さんの動画を画像で紹介します。


中岡さんは当ブログ3回目の登場です。
1回目　野外で半袖
2回目　バスタオル巻き入浴





まずは椅子を使ったダイエットです。背筋をピンとして突き出しています。





椅子に座るところですが張りが隣の先生とは全然違います。





今度はタオルを使ったダイエットです。おへそが見えそうですね。





多少の汗も確認できます。





この動画の再生時間は3分43秒、サイズは24.8 MB、拡張子はavi(XviD)。

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